Czym jest samodzielna hipnoza?
Samodzielna hipnoza lub inaczej autohipnoza, to stan który przypomina głębokie rozluźnienie jakie towarzyszy relaksowi z zamkniętymi oczami lub moment tuż przed zaśnięciem. Jednocześnie hipnoza nie jest wyłącznie głębokim rozluźnieniem, ani przedsionkiem snu, a tym bardziej snem, o co nieraz jest posądzana – co wynika z niefrasobliwego nazewnictwa wywodzącego się ze słowa hypnos, co dosłownie znaczy […]
Co daje hipnoza i w czym tak naprawdę pomaga?
Hipnoza to stan, w którym osoba jest bardziej podatna na sugestie i ma większą skłonność do kierowania swojej uwagi na doznania wewnętrzne. Może ona być wykorzystywana w celu leczenia różnych problemów, takich jak lęk, fobie, nałogi, a także do poprawy nastroju i zwiększenia motywacji. Hipnoza jest często stosowana w terapii, ponieważ pozwala na dostęp do […]
Kurs autohipnozy online czy stacjonarnie?
Autohipnoza na przestrzeni ostatnich 10 lat stała się bardzo popularna. Wraz z rozwojem jej popularności wzrósł popyt na profesjonalne szkolenia autohipnozy online jak również stacjonarnie. Wiele osób zastanawia się nie tylko, czy warto w takim kursie wziąć udział, ale która opcja będzie dla nich skuteczniejsza? Czym jest Autohipnoza? Zacznijmy od pytania fundamentalnego, czyli czym jest […]
